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肥胖与癌症的发生有关系吗

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肥胖与癌症的发生有关系吗？

肥胖可致人体各器官的负担增加，因此与许多疾病有关，尤其是与心脏病、高血压、糖尿病的发生有明确关系。至于肥胖与癌症的关系，目前尚无这方面的可信资料。美国癌学会曾称：体重超过标准体重40％以上，比正常人群女性患癌症的危险性增加55％，男性则增加33％。同时，临床观察发现，女性肥胖者的子宫癌、卵巢癌和乳腺癌的发生率高些，男性肥胖者的大肠癌发病率高些。

退下一步说，就是肥胖与癌症的发生无关，保持标准体重也有益于健康。所以在日常生活中应注意：
①增加体育锻炼；
②减少食谱中脂肪的比例，使之约占全天热量供应的30％，减少糖及甜食的摄入量，增加绿色青菜在食谱中的比例；
③避免吃零食，尤其避免夜间加餐；
④减少饮酒量，尤其是减少啤酒摄入量，要避免酗酒。

标准体重（公斤）＝身高（厘米）－100（男子身高在165厘米以下者则减105）。一般说来，一个人的体重是标准体重的90％～110％时为正常，超过或低于标准体重的10％～20％分别为超重和瘦弱，超过或低于20％时为肥胖或极瘦。

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